Уголь

[Психиатр]

Что-бы найти область самочувствия своего внимания, нужны
1. Помещение и улица
В помещении, закрыть глаза и оставаться так какое-то время, ничего больше не нужно, только находиться в помещении с закрытыми глазами, какое-то время.
Потом сделать то же самое на улице, закрыть глаза и пробыть так какое-то время.
это можно сделать сколько угодно раз, как угодно, что-бы...
Цель уловить разницу восприятия улицы и помещения, той областью восприятия где нет визуального, слухового

когда уловил разницу нужно сделать второе
2. Живое и предмет
Нужно смотреть на живое и желательно на человека или животное, если не возможно, на растение
И смотреть также на любой не живой предмет, они должны быть рядом, взгляд можно удерживать и переводить столько сколько нужно, пока не почувствуешь разницу


Если абсолютно точно уловил разницу между живым и предметом, без сомнений, нужно написать, что точно чувствуешь разницу
Если есть сомнения, что чувствуешь определённую конкретную разницу, нужно написать, что не уверен, что уловил

Есть какой-то срок выполнения примерно дней десять.
Эти пункты можно делать сколько нужно раз в любой последовательности, что-бы достичь цели задания

Ничего описывать не нужно - это важно
только написать уверен или нет, что чувствуешь разницу